“Ausmisten” – dies klingt vielleicht erstmal stressig, im Gegensatz dazu tatsächlich kann es unglaublich befreiend sein! Stell dir vor: Du öffnest deine Schublade und findest sofort, worauf du suchst. Kein Frust mehr beim Suchen nachdem verlorenen Socken oder dem passenden Kochlöffel. Klingt traumhaft, oder?
Ausmisten ist mehr denn nur dies Wegwerfen alter Kram. Es geht drum, gewahr zu entscheiden, welches du wirklich brauchst und welches dich glücklich macht. Es geht drum, Sitz zu schaffen – nicht nur in deinen Schränken, sondern nicht zuletzt in deinem Kopf. Denn weniger Besitzstand bedeutet weniger Stress und mehr Raum z. Hd. die schönen Zeug im Leben.
Wo fange ich an?
Welcher beste Start ist immer mit einer kleinen Winkel. Wähle zusammenführen Radius aus, jener dich speziell stört: eine überfüllte Schublade, ein chaotischer Kleiderschrank oder vielleicht dies Schrank im Wohnzimmer.
Die 4-Fragen-Methode:
Eine einfache und effektive Methode ist die 4-Fragen-Methode:
1. Nutze ich es? Wenn du irgendwas seit dieser Zeit mehr denn einem Jahr nicht gebraucht hast, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass du es nicht zuletzt in Zukunft nicht mehr erfordern wirst.
2. Liebe ich es? Behalte nur Zeug, die dir wirklich Freude veredeln. Wenn du irgendwas nur gewohnheitsmäßig oder aus Pflichtgefühl aufbewahrst, dann darf es möglich sein.
3. Brauche ich es? Gibt es vielleicht irgendwas, dies dieselbe Routine erfüllt? Kannst du es vielleicht leihen oder mieten, wenn du es doch einmal brauchst?
4. Tut es mir gut? Fühlt sich jener Gegenstand wertvoll an? Erinnert er dich an schöne Momente? Oder löst er tendenziell Stress und negative Gefühle aus?
Die “20-Sekunden-Regel”:
Wenn du irgendwas nur 20 Sekunden weit suchen musst, dann ist es an einem guten Sitz. Wenn du länger suchst, solltest du dominierend, ob jener Gegenstand nicht besser an einem anderen Ort aufgehoben wäre.
Kleine Schritte, große Wirkung:
Du musst nicht was auch immer hinauf einmal ausmisten. Beginne mit kleinen, überschaubaren Projekten. Fünf Minuten am Tag können schon zusammenführen großen Unterschied zeugen. Belohne dich z. Hd. jeden Schrittgeschwindigkeit, den du gemacht hast. Vielleicht mit einer Tasse Tee, einem guten Buch oder einem Spaziergang in jener Natur.
Die Freude am Loslassen:
Dasjenige Ausmisten kann nicht zuletzt eine Möglichkeit sein, sich von alten Mustern und Gewohnheiten zu trennen. Zeug loszulassen, die uns nicht mehr herhalten, kann uns helfen, leichter und freier zu werden.
Tipp:
Stelle zwei Kisten in petto: eine z. Hd. Zeug, die du behalten möchtest, und eine z. Hd. Zeug, die du spenden, verkaufen oder entsorgen kannst.
Miste regelmäßig aus:
Regelmäßiges Ausmisten hilft, dass sich dies Kuddelmuddel nicht wieder einschleicht. Lege zum Denkweise einmal im Monat zusammenführen festen Termin zum Ausmisten ein.
Und jetzt: das nichts gewinnt geht’s!
Du wirst überrascht sein, wie viel leichter und freier du dich wahrnehmen wirst, wenn du dich von Gewicht befreist. Genieße den Raum, den du geschaffen hast und freue dich weiterführend die neugewonnene Leichtigkeit in deinem Zuhause.
P.S.: Vielleicht möchtest du nachdem dem Ausmisten nicht zuletzt dein Zuhause verändern. Neue Farben an den Wänden, neue Pflanzen oder ein paar schöne Deko-Elemente können deinem Zuhause eine ganz neue Lufthülle verleihen.
Dieser Kautel ist Teil jener Serie “Santai: Welcher effektive Organizer z. Hd. Ihr Zuhause”.
Rauchzeichen: Dieser Kautel enthält keine Handlungsanweisungen z. Hd. Rezepte.
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Du kennst dies eindeutig: Du hast gute Vorsätze gefasst, Regelmäßigkeit zu schaffen. Doch irgendwie bleibt was auch immer beim Alten. Welcher Höhe an Wäsche wächst, die Kochkunst gleicht einem Schlachtfeld und im Schrank herrscht dies Kuddelmuddel. Frustrierend, oder?
Hier kommt die Zauberformel: “Schluss den Augen, aus dem Sinn”. Klingt simpel, ist im Gegensatz dazu unglaublich effektiv. Denn je weniger Kuddelmuddel wir sehen, umso weniger wahrnehmen wir uns davon fassungslos.
Schrittgeschwindigkeit 1: Welcher Sichtbarkeits-Check
Vorweg wir loslegen, zeugen wir zusammenführen kleinen Rundgang durch unsrige Wohnung. Welches fällt uns sofort ins Pupille? Welcher Stapel ungeöffneter Postamt hinauf dem Tisch? Die herumliegenden Schuhe? Die Spielzeugberge im Wohnzimmer?
Notiere was auch immer, welches dir negativ auffällt. Sie Zeug sind die größten Störfaktoren in deinem Zuhause. Sie rauben dir Schwung und lassen dich unruhig wahrnehmen.
Schrittgeschwindigkeit 2: Die Unsichtbarkeits-Strategie
Jetzt kommt jener spannende Teil: Wir zeugen sie Störfaktoren unsichtbar!
Verstauen:
Herunternehmen:
Explantieren:
Schrittgeschwindigkeit 3: Die Aufrechterhaltung jener Regelmäßigkeit
Damit die Regelmäßigkeit nicht zuletzt langfristig erhalten bleibt, ist es wichtig, regelmäßige Routinen einzubauen.
Tägliche Blitzputzaktionen: 15 Minuten am Tag reichen aus, um dies Kuddelmuddel im Zaum zu halten. Räume zum Denkweise abends vor dem Schlafengehen die Kochkunst hinauf oder räume morgens dies Heia.
Die Vorteile jener Unsichtbarkeits-Strategie
Stressreduktion: Weniger Kuddelmuddel bedeutet weniger Stress. Du fühlst dich ruhiger und entspannter in deinem Zuhause.
Die “Schluss den Augen, aus dem Sinn”-Strategie ist ein einfacher, im Gegensatz dazu wirkungsvoller Weg, um Regelmäßigkeit in dein Zuhause zu schaffen. Probiere es aus und erlebe selbst, wie viel besser du dich in einem aufgeräumten Umfeld fühlst.
Tipp: Belohne dich selbst z. Hd. deine Mühen. Gönn dir zum Denkweise ein schönes Mineralquelle, ein gutes Buch oder zusammenführen entspannten Abend hinauf dem Sofa.
Weiterführende Ideen:
Minimalismus: Reduziere deinen Besitzstand hinauf dies Wesentliche.
Selbst hoffe, dieser Kautel hat dich inspiriert, Regelmäßigkeit in dein Zuhause zu schaffen. Viel Spaß beim Ausprobieren!